Stärkung des Parasympathikus

Sollte die Messung der HRV ergeben, dass Handlungsbedarf besteht, gibt es eine gute Nachricht:
Der Parasympathikus lässt sich unabhängig vom sonstigen Gesundheitszustand und vom Alter des Klienten stärken. Dies ist unter anderem mit Hilfe eines Bio-Feedback Gerätes und Atemübungen und / oder durch Klangmassagen möglich.

Ein Beispiel für ein Bio-Feedback Gerät ist der Qiu. Der Qiu erfasst den Herzschlag des Klienten mittels optischem Sensor auf der Hand oder einem Ohr-Clip. Über LEDs empfiehlt der Qiu dem Klienten einen Atemrhythmus und zeigt durch rotes oder grünes Leuchten den Trainingserfolg an. Für die Übungen mit dem Qiu ist keine Teilnahme an einem Kurs erforderlich. Die Wirkung setzt vom ersten Training an ein.

Vor dem ersten Training wird der Qiu mit einem Computer auf den persönlichen Bedarf des Klienten eingestellt.

Schon zwei mal fünf Minuten tägliches Training genügen, um den Parasympathikus zu stärken.

Die Trainingseinheiten können vom Qiu aufgezeichnet werden. Eine Auswertung kann auf Wunsch beim nächsten Termin erfolgen oder Sie können die Trainingseinheiten per Internet zur Auswertung übertragen. Dies setzt die kostenpflichtige Anmeldung bei myQiu voraus, die weitere Nutzungsmöglichkeiten eröffnet. myQiu kann einen Monat lang kostenlos getestet werden.
Der Qiu selber kann käuflich erworben oder gemietet werden.